_copy.jpg)
Name: Dan
Surname: Saulich
Age: 37 years
Occupation: personal trainer
Place of residence: Vysoký Újezd
Languages: English, German (basics)
Favorite sports: fitness, surfing, diving, skiing, triathlon, tennis ... and much more.
Favorite drink: water, red wine
Favorite food: seafood, fish, steak tartare, steak, vegetables
Favorite music: in the gym - hard, on the cardio - fast, at home - calm, in the car - it depends)
Hobbies: sports, photography (DS photography), traveling, movies, theater, fishing, music, acoustic guitar, books, motorbikes, English,
company (www.saulichnabytek.cz)
About Me
I am a personal trainer and an athlete in body and soul. I believe that true strength is not created solely through hard training, but above all through inner mindset. It is the ability to listen to one’s own body, work with the mind, and live consciously. I have more than 20 years of experience in the fitness industry.
Sport has shaped me since childhood. Competitive tennis, athletics, gymnastics, and swimming gave me strong movement foundations, discipline, and respect for systematic work. Over time, I naturally focused on strength and functional training, which I see as one of the tools for building long-term health, resilience, and the development of other abilities of the human body. It became a solid foundation for exploring further training methods and principles.
Practice has taught me that training alone is not enough. That is why I also work with breath, stress—through hormetic stimuli—mental resilience, and the conscious stepping out of the comfort zone. Equally important roles are played by quality sleep, nutrition, recovery, and daily routines, which create stability and balance in today’s chaotic world. Nowadays, I see it as a necessity to consciously introduce these challenges into our lives in various forms.
I am close to a holistic view of the human being and am inspired by people who live by these principles—Dr. Jan Vojáček, Jaroslav Dušek, Jiří Procházka, Daniel Landa, Karel Janeček, Pavel Macek, Dr. Josh Axe, Dr. Aaron Horschig, Dr. Daniel Baker, or the boxer Anthony Joshua. This seemingly diverse group of personalities may appear incoherent, but the opposite is true. They are united by their ability to see things in context, and each of them, through their work, offers a direct insight into the principles mentioned above—principles from which we can draw inspiration and try to integrate them, in various forms, into the rhythm of our lives.
My goal is to inspire you through my own journey and offer you the opportunity to take responsibility for your health, energy, and life direction. Strength, health, and balance are the result of a conscious path. It requires openness, humility, awareness, honesty with oneself, the courage to make mistakes, learn from them, and move forward.
I work at my own gym, IQ Gym, in Vysoký Újezd.
2008 - 2011
FTVS UK, Praha
Obor/specializace: TVS - tělovýchova a sport/specializace - tenis, potápění
3.ročník
2004 - 2008
Klasické Gymnázium Modřany, Praha
Obor/specializace: všeobecné
zakončeno maturitou
Kurzy a školení:
2.2.2006
Rekvalifikační kurz N.A.P.C. (National Academy of Physical Culture)
- trenér kulturistiky a fitness sportů
8.6.2009 - 12.6.2009
FTVS UK
Název kurzu/školení: Kurz potápění
Certifikát: Basic Scuba Diver
Bronze Degree, CMAS*
27.03.2009 - 05.04.2009
Český tenisový svaz
Název kurzu/školení: Školení trenérů III.třídy
Certifikát: Trenér 3.třídy
2009 – Lyžařský kurz (FTVS UK)
2009 – Kurz první pomoci (FTVS UK)
2013 – SSI AOWD, Specialty diver (Navigation, Deep diving, Wreck diving, Nitrox, Stress and Rescue)
2014 – SSI Divemaster
04.10.2014
Odborný kurz: Zdravá záda
- funkce CORE a jeho složení,
FACE CZECH, s.r.o.
23.10.2014
Klasická relaxační masáž, Dexter Academy
29.11.2014-30.11.2014
Odborný kurz: Dynamické vyšetření pohybového aparátu,
FACE CZECH, s.r.o.
18.3.2018
Workshop - Silový trénink (IMPROVE ACADEMY)
- pokročilé techniky dřepu a mrtvého tahu
- trhy, nadhozy a přidružené cviky
22.7.2018
Workshop - Pánevní dno (IMPROVE ACADEMY)
- pánevní dno z pohledu metody DNS a Mojžíšové
26.8.2018
Workshop - Triggerpointy (IMPROVE ACADEMY)
- funkční vs. strukturální poruchy pohyb. aparátu
- jejich vzájemné ovlivňování a řetězení
- trigger pointy - vznik, druhy a vliv na bolest
20.10.2019
Odborný kurz: Dosažení naturálního maxima (IMV)
- tréninkové postupy pro maximální svalovou hypertrofii,
- principy progresivního přetížení
- periodizace silového tréninku
- výživa pro maximální stimulaci proteosyntézy
03.11.2019
Odborný kurz: Moderní výživa (IMV)
- informační chaos ve výživě
- lepek ve výživě zdravých lidí
- konzumace mléčných výrobků
- veganské mýty o mase
- palmový a kokosový olej
- umělá sladidla a GMO
- personalizace výživy
- pyramida moderní výživy a modré zóny
21.11.2020
Konference: Československá evidence-based konference o výživě (IMV)
- výživa a dlouhověkost (Mgr.Ing.Tereza Vágnerová)
- výživa dětí jako sportovců (MUDr. Marie Skalská)
- výživa u obézních lidí (Ing.Bc. Lukáš Roubík)
- rostlinná vs. živočišná strava (Miloslav Šindelář)
- bílkoviny a jejich benefity (Bc. Sandra Schmidová)
- weight loss maintenance (Danny Lennon, MSc.)
- microbiom (Dr. Gabrielle Fundaro, CISSN, CHC)